Una de les fonts principals d'aquesta sensació relaxant és el so. Tot i això, no tothom en un grup pot trobar un so particular igualment relaxant, i no hi ha una freqüència màgica o una altra propietat de so que desencadeni l'ASMR.
L'ASMR és un exemple més de com hem de canviar la manera de percebre el so, degut a la seva importància en el nostre funcionament fisiològic, emocional, cognitiu i de comportament.
Aquest fenomen ha estat descrit com:
·Un ansiolític natural amb què moltes persones aconsegueixen un estat de calma que facilita el somni, entre altres activitats.
· El fenòmen psicològic de la sinestèsia, una facultat caracteritzada per la variació subjectiva de la resposta sensorial en què s'eleva de tal manera la intensitat d'un sentit determinat que pot provocar un estat de plaer o eufòria.
· Frisson, un terme francès que s'utilitza per definir el formigueig i la pell de gallina, una mena de piloerecció com a resultat d'un estímul visual, tàctil o auditiu, com ara la pròpia música.